quarta-feira, 11 de julho de 2012
PÓ COMPACTO - ELKE COSMÉTICOS
Oi Meninas,
Tudo bem com vocês? Hoje vou fazer uma resenha de um produto nacional que eu estava a procura um bom tempo na minha cidade, mas não conseguia achar nem nas Lojas Americanas e ainda com a embalagem antiga.
Vou fazer a resenha do PÓ COMPACTO - ELKE - 05 SMOOTH, na embalagem fala que " Indicado que dar acabamento natural e aveludado à maquiagem. Utilizado também para fazer e reduzir a oleosidade aparente. As combinações dos ingredientes em sua fórmula proporcionam uma sensação de sedosidade e hidratação à pele, sem deixá-la com brilho excessivo, reduzindo a aparência de linhas e cobrindo as imperfeições".
Posso dizer que realmente o produto dar um acabamento natural e aveludado e sem contar que reduz a oleosidade das pessoas que tem a pele oleosa e sofre com o brilho excessivo que nos chateia bastante. Caso queira perceber a diferença do produto, passar primeiro em um lado do rosto e compare como fica o produto. MARAVILHOSO!
O melhor de tudo é o preço, bem baratinho! Eu comprei em uma loja por R$ 11,95 , mas isso é a embalagem antigo, não sei quando é com a embalagem nova.
terça-feira, 10 de julho de 2012
ATIVIDADE FÍSICA
Saiba o que acontece com seu corpo em 30 minutos de corrida
Quando você calça o tênis para malhar, suas células disparam uma reação em cadeia que afeta quase todo o corpo e gera benefícios físicos e mentais
Laura Beil
Nos primeiros segundos
>Seus músculos começam a utilizar a degradação do fosfato de creatina (CP) para formar adenosina trifosfato (ATP), um composto proveniente dos alimentos, responsável pela contração muscular.
> E aquela explosão de força extraordinária? É o ATP quando libera energia e se converte em outra molécula, o difosfato de adenosina (ADP). Depois do pico de gás inicial, as células dos músculos transformam o ADP de volta em ATP.
A partir de 30 segundos> Para liberar mais ATP, as células quebram glicogênio, um agrupamento de moléculas de glicose estocado nos músculos. As células também extraem glicose diretamente do sangue, e essa é uma das razões pelas quais o exercício ajuda a diminuir os níveis de açúcar na composição sanguínea.
> Seu corpo utiliza mais glicose para produzir ATP e começa a formação de lactato pelos músculos, sinalizando ao cérebro que você está sob stress físico.
Nos minutos seguintes
> Seu coração bate mais rápido e manda sangue para os músculos – além de desviá-lo de funções não tão necessárias no momento, como a digestão.
> Para continuar a produzir ATP, as células musculares precisam de oxigênio. Por isso, a sua respiração passa a ser mais importante.
> Ao correr, o bumbum, as pernas e os músculos que estabilizam tronco e pélvis ajudam a mantê-la em pé, a controlar a marcha e a estender as articulações do quadril para que seus pés sejam empurrados do chão.
> Você começa a incinerar calorias. Em geral, corredores queimam 100 a cada 1,6 km, mas isso depende da idade, do peso e do preparo físico.
> Toda essa queima de glicogênio e oxigênio aumenta a temperatura do corpo. Para resfriá-lo, seu sistema circulatório desvia o fluxo sanguíneo para a pele, dando a você uma aparência corada e saudável. Suas glândulas sudoríparas começam a liberar umidade para evitar que o corpo se superaqueça.
Em 10 minutos
> Se está em forma, seus músculos e suas reservas de ATP são amplas. Assim, seu corpo pode transportar oxigênio de forma eficiente, além de queimar gordura e glicose. Você se sente forte.
> Se está sem correr há tempos, sua provisão de ATP não acompanha a demanda. Você não consegue respirar ou transportar o oxigênio ao músculo rapidamente, e o lactato começa a inundar seu corpo. Cada minuto se torna mais difícil.
Depois de 30 minutos
> Acabou. Quando você diminui a velocidade das passadas, a demanda de energia cai e sua frequência respiratória retorna gradualmente ao normal.
> Há chances de você se sentir energizada. Seu cérebro disparou uma carga de dopamina, hormônio que influencia na melhora do humor. O efeito do exercício pode ser tão bom que consegue até diminuir aquela vontade louca de devorar uma barra de chocolate. (Não se preocupe: mesmo que você se dê o direito de comer um pedaço, a corrida já abriu espaço no estoque de glicogênio e essas calorias extras têm menos propensão de virar gordura – não significa que dá para enfiar o pé na jaca.)
Fonte: Revista Womens Health
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